Author: admin

Переїдання може трапитися з кожним, особливо під час святкових застіль або в період стресу. Під час різдвяно-новорічних свят переїдання  – це звичайна річ. Розмаїття страв спокушає скуштувати все, і ми їмо більше, ніж потрібно. В результаті – тяжкість у шлунку та знайоме відчуття провини. Контролювати харчування означає не обмежувати себе, а дбати про своє тіло та здоров’я.

Багато хто запитує себе: «Чому я продовжую їсти, навіть коли не голодний?»

Переїдання – це стан, коли людина споживає більше їжі, ніж потрібно організму. Воно може бути ситуативним (наприклад, на свята) або хронічним, коли за їжею ховаються емоції, стрес чи втома.

 Як розпізнати переїдання?

1. Фізичні ознаки – вони виявляються на рівні тіла:

– Відчуття тяжкості та переповненості після їжі;

– Тошнота або здуття живота через перевантаження травної системи;

– Втома чи сонливість після їди;

– Поступове збільшення ваги при регулярному переїданні.

2. Емоційні ознаки – пов’язані з тим, що ми відчуваємо після їжі:

Проблема опіків є актуальною в усьому світі. Опіки є одним із найпоширеніших видів травм. За даними ВООЗ, у світі щорічно реєструється 180 тис. випадків смерті від цього виду травм. Особливе занепокоєння викликає те, що значна кількість опіків трапляється у дитячому віці та мають негативні наслідки для життя та здоров’я людини протягом всього її життя. Майже щогодини в Україні обпікається одна дитина!

Близько 70% уражень – це опіки, отримані в побутових умовах. З них велика кількість припадає на дітей до 5 років.  Серед термічних агентів, що спричиняють опіки, виділяють: полум’я, гарячі пара та рідини, розпечені тверді предмети.

Ознаки опіків:

-почервоніння і біль (перший ступінь або поверхневий опік);

-утворення пухирів, наповнених прозорою, жовтуватою рідиною – важкі опіки, які вражають більш глибокі шари шкіри (другий ступінь або частковий опік);

-утворення некрозу шкіри з пошкодженням усіх шарів шкіри є повним опіком (третій та четвертий ступінь) і потребує госпіталізації дитини і часто пересадки шкіри.

Надаєм поради батькам, які можуть вберегти дітей від опіків:

-не ставте посуд з гарячою рідиною на край столу;

-готуйте їжу на конфорках, які розташовані ближче до стіни, а ручки каструль повертайте до середини плити;

-використовуйте захисну решітку, бо вона блокує дитині дотик до гарячих каструль;

-ніколи не пийте гарячого чаю чи кави з дитиною на руках; навіть маленька філіжанка гарячої рідини може призвести до опіків великої поверхні тіла немовляти;

-не залишайте звисаючі рушники на гарячих каструлях, що стоять на плиті;

Запрошуємо Вас на засідання сімдесятої сесії восьмого скликання, яка відбудеться 19 грудня 2025 року о 12:00 год в приміщенні будинку культури с.Харитонівка.

З повагою

Сільський голова Зінаїда ЗУБЛЕНКО

З 1 січня 2026 року в Україні набуває чинності оновлений Національний календар профілактичних щеплень. Для медичної спільноти це не лише зміна графіків вакцинації, а й нагода покращити діалог з батьками, будуючи його на наукових аргументах, турботи, зручності та сучасних світових практик.

Лікарі первинної ланки — педіатри та сімейні лікарі — є першим джерелом інформації для родин. Саме від позиції лікарів залежить довіра пацієнтів до вакцинації.

Рекомендуємо розпочати підготовчу роботу та інформування батьків вже зараз, адже зміни почнуть діяти уже за кілька тижнів. Передусім важливо фокусуватися на перевагах, які надає оновлений Календар, уникаючи складних медичних термінів там, де це можливо.

💬 «Завдяки зміні схем щеплення ми зможемо зменшити кількість уколів — лише один укол замість кількох. Це захистить дитину одразу від багатьох інфекцій, зменшить її дискомфорт та зекономить час батьків, адже приходити до медзакладу доведеться рідше».

Для багатьох алкоголь – це звичний атрибут святкування, особливо під час новорічних застіль. Він може змінювати ваші думки, судження, впливати на прийняття  рішень і поведінку. Крім цього, є пряма залежність розвитку небезпечних захворювань від спожитих доз алкоголю.

Навіть невелика кількість спиртного може:
– притупити увагу та реакцію;
– послабити імунітет;
– збільшити ризик розвитку деяких видів раку;
– становити загрозу для майбутнього плоду;
– підвищити ймовірність травм чи навіть смертельних випадків.

Якщо все ж таки вирішили вживати алкоголь, то потурбуйтесь, щоб зменшити шкоду  для організму:

– не купуйте алкоголь заздалегідь і з великим запасом, щоб не випити більше, ніж плануєте;

– поїжте перед тим, як пити спиртне;
        – не вживайте великих доз за один раз;
        – не запивайте алкоголь газованими напоями – це пришвидшує сп’яніння;
        – пийте достатньо води;
        – ніколи не сідайте за руль навіть після невеликої дози;

– не змішуйте алкоголь з кавою чи енергетиками – це може підвищити тиск і    перевантажити серце;

– не поєднуйте алкоголь з ліками – це небезпечно для життя!

– за можливості замініть алкогольні напої безалкогольними аналогами.

Вони мають подібний смак і не містять спирту. До того ж асортимент такої продукції дуже різноманітний.

Запрошуємо Вас на засідання сімдесятої сесії восьмого скликання, яка відбудеться 19 грудня 2025 року о 12:00 год в приміщенні будинку культури с.Харитонівка.

Також повідомляємо що о 11:30 відбудуться засідання постійних комісій.

З повагою

Сільський голова Зінаїда ЗУБЛЕНКО